START-UP DOKTER SEHAT

 Oleh : Hera Listiani

ABSTAK

Dokter Sehat adalah portal kesehatan online yang menyediakan informasi dan alat untuk membantu pengguna menjalani hidup sehat. Saat ini Dokter Sehat dapat diakses melalui website, aplikasi Android dan iOS. Selain menampilkan informasi yang terintegrasi, portal Dokter Sehat juga menyediakan saluran interaksi pasien-dokter.

Layanan kesehatan yang diberikan antara lain kalkulator kesehatan, daftar dokter dan rumah sakit Indonesia, serta prosedur pertolongan pertama untuk keadaan darurat. Semuanya tersedia secara gratis.

Dokter Sehat awalnya didirikan sebagai situs web informasi sederhana dengan konten yang ditambahkan oleh beberapa dokter. Namun, sejak kuartal terakhir 2015, DokterSehat telah berkembang menjadi portal kesehatan terintegrasi dengan lebih dari 50.000 pengunjung unik setiap hari, dengan berbagai fitur kesehatan seperti daftar dokter dan rumah sakit Indonesia, informasi kesehatan terpercaya, konsultasi online, dan forum diskusi kesehatan.

PEMBAHASAN

Di website ini kita bisa membaca artikel dari beragam pilihan masalah kesehatan fisik dan mental yaitu :

1.ibu dan anak

2.gaya hidup

3.psikologi

4 penyakit A-z

5.obat A-z

6.kalkulator kesehatan

 7.infomasi kesehatan

Contohnya aku ngambil dari no 3 psikologi dimana di artikel yang berjudul "mengenal distress serta dampaknya pada kesehatan mental dan fisik"

apa itu distress

 adalah respons stres negatif yang dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan berkurangnya aktivitas. Kondisi ini juga dapat mempengaruhi cara seseorang mengambil keputusan dan tindakan yang berkaitan dengan kesehatannya.

Seseorang umumnya menggambarkan kondisi ini seperti:

• Sedih.

• Takut.

• Marah.

• Tidak berdaya.

• Tidak punya harapan.

• Lepas kendali.

• Tidak yakin dengan kepercayaan,

• tujuan,

• atau makna hidup.

• Menarik diri dari lingkungan.

• Khawatir tentang penyakit.

• Depresi, cemas, atau panik.

Ciri-ciri distress

• Durasi stres bisa jangka pendek atau jangka panjang.

• Cenderung merasa tidak terkendali atau kewalahan.

• Perasaan tidak mampu untuk mencapai tujuan yang diinginkan

• Kesehatan fisik lebih mudah terpengaruh, terutama jika memiliki penyakit kronis.

Cara mengatasi distress

Tekanan psikologis yang tidak terkendali dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan seseorang. Namun, terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan tekanan tersebut seperti.

• Olahraga : dapat mengurangi stres dan meningkatan suasana hati karena aktivitas tersebut membuat tubuh melepaskan hormon endorfin.

• Tidur yang cukup : Kualitas tidur yang baik memberi kesempatan pada tubuh untuk pulih dari aktivitas sehari-hari dan stres, sehingga tenaga Anda akan pulih dengan maksimal.

• Diet sehat : Banyak orang tidak menyadari bahwa pola makan memengaruhi suasana hati. Kekurangan nutrisi dapat memengaruhi suasana hati dan energi. Kehadiran nutrisi dalam diet terkait dengan perbaikan gejala depresi. Saat stres menjadi masalah, efek gizi buruk bisa menambah kesengsaraan.

• Menulis : Banyak orang merasa bahwa menuliskan pikiran dan perasaan akan membantu melepaskan frustrasi tanpa harus berbicara dengan orang lain

Perbedaan Distress dan Eustress

Distress dan eustres adalah jenis stres, keduanya memiliki perbedaan. ketakutan dikaitkan dengan emosi negatif dan seringkali merupakan pengalaman yang sulit. Sedangkan eustres adalah kebalikannya yaitu stres yang baik atau positif. Orang dapat mengalami eustres ketika mereka merasa percaya diri bahwa mereka dapat memecahkan masalah atau mengatasi situasi yang sulit. Misalnya ketika ia menghadapi ujian dan siap menghadapinya. Setelah itu dia pasti bangga. Sebaliknya, kecemasan dapat muncul ketika seseorang tidak dapat menyelesaikan masalah yang dihadapinya. Misalnya, ketika seseorang belum belajar untuk ujian yang akan datang, mereka merasa cemas atau panik.

PENUTUP

Pada penghujung tahun 2015, Dokter Sehat telah menerima seed funding dari angel investor berbasis di Singapura. Pihaknya memilih untuk bekerja sama dengan investor tersebut karena dinilai ia memiliki visi yang sama dan percaya bahwa benar-benar dapat membantu DokterSehat dalam mempercepat pembangunan kesehatan di Indonesia.

DAFTAR PUSTAKA

https://www.google.com/amp/s/dailysocial.id/amp/post/portal-doktersehat-ingin-edukasi-masyarakat-dengan-informasi-kesehatan-terpercaya